공지사항

아래 글은 범국민손씻기운동본부(질병관리본부)에서
권장하는 내용을 소개합니다.

손 씻기 하나만 잘해도 각종 전염병 감기 가려움증 등
절반이상 줄일 수 있다고 합니다.

최근 전 세계를 공포에 휩싸이게 한 각종 전염성 질병들이 많습니다.
조류독감, 호흡기증후군(사스)에 이어 신종플루까지 두려운 질병 외에도
식중독, 세균성 이질, 콜레라와 유행성 눈병 등 각종 전염성 질병으로
인간은 늘 위험에 노출돼 있습니다.
이런 무시무시한 각종 감염성 질병으로부터 자신의 건강을 보호하는
아주 쉽고도 간단한 방법이 바로 손 씻기라고 합니다.
 
손을 깨끗이 왜 씻어야 할까요??

손은 모든 표면과 직접 접촉하는 부위입니다.
손은 각종 세균과 바이러스를 인체로 전파시키는 매개체 역활을 합니다.
대부분의 감염성 질환은 공기를 통해 코나 입으로 병균이 직접 침입하기 보다는
바이러스가 묻은 손이 눈이나 코, 입과 접촉하여 감염되는 경우가 더 많다고 합니다.
예를 들어 감기를 전염시키는 중요한 매개체 중 하나가 자신의 손이란 사실을
아는 사람은 그리 많지 않습니다.
대부분의 감기 바이러스는 감기에 걸린 사람의 손에서 책상이나 문의 손잡이 등
옮겨져 있다가 그걸 만진 사람의 손으로 옮아가고, 그 손에 의해 다시 코나 입 등의
점막으로 전해져서 감염되는 것 이라고 합니다.
이렇듯 질병의 70%가 손을 통해서 전염되지만 손 청결에 대한 사람들의 관심은
그다지 크지 않습니다.
실제로 감염내과 전문의들은“이질, 감기, 눈병 등을 일으키는 병균들이
주로 손을 통해 옮겨 다니므로 평소에 손만 제대로 씻어도 수많은 질병을 예방할 수 있다”고
말합니다.
대한 의사협회와 질병관리본부에서는 이런 사실을 바탕으로 자주, 올바르게, 깨끗하게
비누를 사용해서 꼼꼼하게 손을 씻는 내용의 캠페인을 지속적으로 벌이고 있다고 합니다.
 
손은 일을 한 후 항상 씻어야!!

대소변을 본 후, 외출에서 돌아온 직후에는 손 씻는 습관을 갖도록 합니다.
재채기를 할 때 손으로 입을 가렸다면 꼭 손을 씻어야 합니다.
애완동물을 만진 후, 음식물을 먹거나 요리하기 전, 돈을 만진 후에도
반드시 손을 씻어야 합니다.
특히 오래된 책과 돈에는 복통의 원인인 살모넬라와 쉬겔라 등의
식중독 균이 존재합니다.
애완동물에는 진드기나 벼룩 등이 서식할 확률이 높고, 날 음식과 씻지 않은 과일과
야채 등에는 식중독을 유발하는 세균이 내재해 있을 수 있습니다.
또 피부에 난 상처에는 엄청난 수의 균, 특히 식중독을 일으키는 균이 살고 있기 때문에
상처를 만진 후에는 반드시 손을 씻어야 합니다.
손에 상처나 곪은 염증이 있는 사람이 제대로 상처 부위를 처리하지 않은 채
음식물을 조리하는 일은 위험하다고 합니다.
그 외에도 기저귀를 간 후, 콘택트렌즈를 끼거나 빼기 전 책이나 컴퓨터를 만진 후 등
가능한 손은 자주 씻도록 합니다.
특히 위생관리의 사각지대에 놓여 있는 컴퓨터와 키보드, 마우스 등에는 엄청난 양의
박테리아가 존재할 가능성이 굉장히 높습니다.

 어떤 방법으로 손을 씻으면 좋을까요??

손을 잘 씻는 데도 요령이 있다고 합니다.
손을 씻을 때는 항균 성분이 포함된 비누나 세정제를 이용하면 더 효과적입니다.
비누를 사용해 흐르는 물로 올바른 방법에 따라 씻는다면 손에 남아 있는 세균의
약 99.8%를 제거할 수 있다고 합니다.
먼저 비누 거품을 충분히 내 손과 팔목까지 꼼꼼히 문질러 닦아야 하고
흐르는 물에 깨끗하게 헹굽니다.
손가락 끝과 손가락 사이, 손톱 밑은 손을 씻을 때 지나치기 쉬운 부위.
특히 손톱은 세균의 온상으로 씻을 때는 손톱을 반대쪽 손바닥에
문질러 씻어야합니다.
공중 화장실 등 비누가 없는 곳이라도 생략하지 말고 물만으로도
손을 씻도록 합니다.
흐르는 물로만 씻어도 세균 제거에 상당한 효과가 있다는
사실이 밝혀졌습니다.
 
싱그러운 여름이 절정에 이른 것 같습니다.
계절변화에 건강관리 잘 하시고 행복하세요.



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